8 forholdstimer du lærer hele livet ditt

For noen uker siden ringte jeg faren min på kjøreturen til jobb, og dyttet raskt inn i en irritert beretning om en tullete kamp hjemme kvelden før med mannen min. "Så hva skjedde?”Spurte faren min. “Å,” sa jeg, “Ingenting, virkelig-jeg prøver bare å være… mindre egoistisk.”Han brast ut og lo og svarte:“ Lykke til med det! Jeg lærer fortsatt.”

Poenget hans satt fast med meg. Når det gjelder forhold, enten det er romantisk eller platonisk i naturen, antar vi at det er et sluttmål, et reisemål der vi får det hele funnet ut. Det er rett og slett ikke sant, noe som betyr at vi fortsetter å kjempe mot den gode kampen, gå opp og snakke ut på måter som utfordrer oss til å være bedre versjoner av oss selv. Her er noen av leksjonene jeg har måttet lære om og om igjen.

1. Det er ikke 50/50; Det er 100/100.

Du hører ofte at i de beste forholdene er innsatsen femti-femti. Men forskning viser at vi ubevisst overvurderer mengden arbeid vi legger ut i forhold til andre. Forfatter Gretchen Rubin skriver: “Dette gir mening, fordi vi er langt mer bevisste på hva vi gjør enn hva andre gjør.”

Fokuser på å gi hundre prosent hvor som helst du kan, og bekymre deg mindre for å holde score.

Ta husarbeid, for eksempel: Selv om partneren min og jeg samtykker i å dele arbeidet i halvparten, gjør jeg oppvasken og jeg takler tøyet, han løper hunden ut og jeg bader babyen-men det er ofte utrolig enkelt å føle Som om vi gjør hver mer enn den andre personen. I stedet, fokus på å gi hundre prosent hvor som helst du kan, og bekymre deg mindre for å holde score.

2. Skjønnhet eksisterer i det verdslige.

En venn av meg mistet moren for noen år siden, og delte nylig at hennes varmeste minner involverer de minste tingene: lyden av morens stemme på telefonen, utsikten over at moren hennes slo av gangen lys før sengetid, følelsen av morens armer omfavner henne i en klem. Det er øyeblikkene hun savner mest.

Hvis jeg tar hensyn, kan jeg finne mange muligheter til å sette pris på de små gleder rundt meg under normalitetsrutinen, uansett stress eller utfordringer som også kan eksistere. Som måten min 9 måneder gamle sønn skriker mot hunden vår med glede. Sett på rød leppestift for å gå på middag med mannen min. Sitter i sofaen hjemme hos besteforeldrene mine og snakker om været for millionste gang. Gå dagligvarehandel med lillesøsteren min for å få ingredienser til elendige. Ler med min beste venn, tusenvis av kilometer unna, på Facetime.

Det er hundrevis av små, flyktige øyeblikk i livet ditt som ikke nødvendigvis ville virke bemerkelsesverdig-men de legger opp til en stor ting: livet ditt. Nyt de små skattene i forholdene dine når du kan, fordi disse tider kan danne grunnlaget for de "gode" dagene "som du vil bruke timer på å minne om senere.

3. Stol på tarmen din.

Jeg pleide å sprette rundt fra forhold til forhold, og følte alltid behov for å ha noen ved min side. Og så etter en spesielt dårlig hjertesorg, bestemte jeg meg for å sette datering på pause. Neste uke spurte en veldig hyggelig fyr meg ut. Jeg sa nesten ja, og tenkte for meg selv: “Hvem vet! Vær åpen!”Men innerst inne visste jeg at det å være alene var det eneste jeg trengte akkurat da. Så jeg sa nei.

Nå, det betyr absolutt ikke at jeg alltid har fulgt min intuisjon; Imidlertid lærer jeg sakte å lytte til meg selv. Når jeg blir konfrontert med en gaffel i veien, vet jeg vanligvis hva jeg trenger, hva jeg vil, hvordan jeg har det. Det betyr ikke at jeg kan forutsi fremtiden, og noen ganger vender jeg fremdeles utenfor banen. Men det betyr at jeg følger min egen sannhet og tar hensyn til mitt indre kompass, to ting som aldri har styrt meg galt.

Se på livet ditt. Ta opp i de enkle gleder. Finn skjønnhetsstykkene som gir dimensjon til dine dager, dager som kanskje senere kan bli minner du ser på lengselende.

Som forfatter Cheryl Strayed sier: "Jeg tror ikke det er en eneste dum ting jeg har gjort i mitt voksne liv som jeg ikke visste var en dum ting å gjøre mens jeg gjorde det. Selv når jeg rettferdiggjorde det for meg selv-som jeg gjorde hver forbanna tid-visste den sanneste delen av meg at jeg gjorde feil ting. Alltid. Når årene går, lærer jeg hvordan jeg bedre kan stole på tarmen min og ikke gjøre feil ting, men så ofte får jeg en hard påminnelse om at jeg fortsatt har arbeid å gjøre.”

4. Hvis det virker usunt, er det sannsynligvis.

Jeg elsket en gang en mann i årevis som ikke elsket meg tilbake, som timingen alltid skurret med som en gammel brosteinsbelagt vei som turer føttene dine. Jeg husker at jeg lurte på: "Hvorfor fungerer ikke dette? Hva er problemet?”Det var ikke før vi endelig skilte ut måter at jeg kunne se hvor dysfunksjonell dynamikken vår hadde blitt.

Ødelagte forhold er ødelagte av en grunn, enten det er din kjæreste, foreldre eller venn. Enten gjør du jobben for å reparere riftet, eller så slipper du og går videre. Det kan være usedvanlig smertefullt, men etter min erfaring lar slike tider deg lære verdifulle leksjoner om grenser. Mørket kan være en gave, en som skyver deg inn i lyset.

5. Øv tålmodighet.

Moren min pleide å si dette til søstrene mine og meg, om og om igjen, da vi ble frustrerte over hverandre. Jeg kan fremdeles se meg selv sukke dramatisk og si: “Jeg vet,”Etter å ha hørt disse ordene ut av munnen hennes. Men det er sant. Tålmodighet er en dyd, en oppførsel som må læres og læres og praktiseres gjentatte ganger. Det er også egenskapen vi hyppigst mister grepet om.

I de tider med ekstrem irritasjon, ta en side ut av svogers bok. Han sier at når han er irritert, forteller han seg selv å late som om alle må tisse. Betydning, de er antsy og sørget og distrahert og irritert, akkurat som ham. Det tilbyr en dose medfølelse og perspektiv-så vel som en sårt tiltrengt latter.

6. Endring, og frykt for det ukjente, er normal.

Mange av oss tror at så snart vi kommer inn i et forhold, er vi gode. Vi er alle klare. Ferdig. Hake. Oppgaven fullført. Men hvis den nasjonale skilsmissesatsen er noen indikasjon, er det ikke akkurat slik den fungerer. Folk vokser opp hverandre. Våre behov utvikler seg, og det samme gjør våre preferanser, personligheter, mål og kapasiteter.

Godta livets oppturer og nedturer mens du kjemper for det du tror på, og konfronterer det du ikke forstår med et åpent sinn.

I stedet for å bli en kontrollfreak, gi deg selv nåden til å stole på at du vil være ok. Du kan ikke alltid kontrollere fremtiden. Du kan gjøre alt for å beskytte deg selv og dine kjære, og du vil fremdeles oppleve tap på et tidspunkt nedover veien. Du kan være i det perfekte partnerskapet og senere oppdage at livet ditt krever et nytt sett med omstendigheter. Du kan gifte deg med noen som, femti år etter linjen, er enda bedre enn du hadde forestilt deg; Du kan ende opp alene og lykkelig; Du kan bli forelsket i noen helt utenfor det forventede paradigmet.

Frykt for endring og det ukjente er en rotete del av vår menneskelighet. Godta livets oppturer og nedturer mens du kjemper for det du tror på, og konfronterer det du ikke forstår med et åpent sinn. Begge tankesettene bygger spenst og styrke. Husk at mest av alt vil du være ok uansett hva som skjer.

7. Likestilling og respekt er grunnleggende rettigheter.

I kjølvannet av årets valg-og la oss være ærlige, er det i år generelt-det er viktig å huske at likhet og respekt er grunnleggende rettigheter. For alle. Full stopp. Uansett hvem du er, hvordan du ser ut, hvor du kommer fra, hvem du velger å elske, språket du velger å snakke, har vi alle verdi og verdt som mennesker.

Når det er sagt, i våre forhold, må vi være villige til å tillate meningsforskjeller, spesielt de i sterk kontrast til våre egne. Det er ok å være uenig, spesielt med mennesker du er glad i. Vi kan erkjenne de tingene som deler oss mens vi også står opp for å beskytte, utvide og løfte opp likhet og respekt for oss selv og andre i våre partnerskap og familier og skoler og lokalsamfunn.

8. Kjærlighet vinner.

I j.K. Rowling's Harry Potter Serien, den elskede karakteren Albus Dumbledore uttaler: “Lykke kan bli funnet selv i de mørkeste tider, hvis bare en husker å slå på lyset.”Tilsvarende vinner kjærlighet over frykt og seirer over hat, alltid. Når det føles som om forholdet ditt har truffet et lavt, eller du mangler den typen partner du lengter etter, eller du kan ikke helt få det. Ikke på den urealistiske, alt-har-for-en-en-sesong-måte, men i hardt vunnet, vil du være ok uansett hva ... fordi du allerede elsker deg selv. Start der. Bli der. La den typen egenkjærlighet være din grunnlinje.