Helse og velvære

Hvilke hjemmemedisiner for pankreatitt kan hjelpe meg med å komme meg raskt?

Hvilke hjemmemedisiner for pankreatitt kan hjelpe meg med å komme meg raskt?

Plutselig skytesmerter over øvre mage, kanskje et bekymringsfullt tegn på pankreatitt. Orgelet som ligner et blad ser kanskje ikke ut som mye, men det gjør en strålende oppgave å holde fordøyelsesprosessen i gang. Hvis du har pankreatitt, kan det bety at dette organet er stresset og trenger en pause. Hjemmemedlene for pankreatitt som du kan lese her sammen med noen få kostholdstips, kan være nyttige for å gjenopprette det tilbake til helsen så jevnt og trygt som mulig.

I denne artikkelen

  • Hva er pankreatitt?
  • Hvordan teste for pankreatitt hjemme
  • Hva som forårsaker pankreatitt?
  • Naturlige midler for lindring av pankreatitt
  • Er det et spesifikt kosthold for pankreatitt?
  • Forebyggingstips
  • ofte stilte spørsmål
  • Key Takeaways

Hva er pankreatitt?

Pankreatitt er en medisinsk tilstand som er preget av betennelse i bukspyttkjertelen. Bukspyttkjertelen ligger i magen og er et organ som er ansvarlig for å utskille fordøyelsesjuicer. Ved pankreatitt kan ikke bare bukspyttkjertelen, men selv de omkringliggende blodkarene bli betent, noe som fører til mulig blødning og infeksjon.

Det er stort sett to typer pankreatitt:

1. Akutt pankreatitt

Akutt pankreatitt begynner plutselig og kan vare i noen dager. Det er kanskje livstruende og må behandles med en gang. Det presenterer ofte som sterke smerter i det øvre magen som sprer seg mot ryggen. Andre symptomer på akutt pankreatitt inkluderer ømhet på magen, feber, kvalme, oppkast og rask puls (1).

2. Kronisk pankreatitt

Kronisk pankreatitt er derimot en sakte fremskritt sykdom som kan fortsette i årevis og forekomme periodisk. Ubehandlet kronisk pankreatitt kan føre til alvorlige helsemessige forhold som diabetes, infeksjon i bukspyttkjertelen, luftveisproblemer, nyresvikt og kan øke risikoen for kreft i bukspyttkjertelen. Symptomer assosiert med denne formen for pankreatitt inkluderer utilsiktet vekttap, øvre magesmerter som er verre etter å ha spist, og fet og stinkende avføring (2).

Som du kan se, er det vanligste symptomet på pankreatitt magesmerter. Hvis du opplever sterke smerter som ikke avtar eller gjør det vanskelig å sitte stille eller være komfortable, kan du kontakte helsepersonell så tidlig som mulig.

Er det en måte å vite at du har pankreatitt før du besøker legen din? La oss finne det ut.

Hvordan teste for pankreatitt hjemme

Bilde: Shutterstock

Du kan ikke selvdiagnostisere pankreatitt hjemme, da det krever flere laboratorietester som en blodprøve, en CT-skanning, og noen ganger en ultralydsskanning. Legen din kan også foreskrive deg en avføringstest for å se etter kronisk pankreatitt.

Den beste måten å være klar over om bukspyttkjertelen din er betent er å berøre magen for ømhet når du opplever smerter i øvre magesaker. Neste trinn er å kontakte legen din, da ubehandlet pankreatitt kan vise seg å være dødelig.

Som lignende symptomer har både akutt og kronisk pankreatitt noen vanlige underliggende årsaker. La oss se nærmere på dem.

Hva som forårsaker pankreatitt?

Det er mange sannsynlige grunner til at du kan utvikle pankreatitt, inkludert (3):

  • Overdreven drikking av alkohol
  • Gallestein
  • Visse medisiner
  • Cystisk fibroseJeg  X En sjelden genetisk lidelse som får klissete slim til å bygge seg opp i organer, inkludert lungene, bukspyttkjertelen og fordøyelseskanalene.
  • Abdominal kirurgi
  • Høye nivåer av triglyseriderJeg  Xnaturlig forekommende fett som gir deg energi og lagres i blodet, som kroppen bruker mellom måltidene. i blodet
  • Høye nivåer av kalsium i blodet
  • Mageskade
  • Bukspyttkjertelkreft
  • Infeksjoner
  • Genetiske lidelser i bukspyttkjertelen

Den vanligste årsaken bak akutt pankreatitt er dannelsen av gallestein, mens genetikk og livsstilsfaktorer spiller en viktigere rolle i utviklingen av kronisk pankreatitt. Noen av disse risikofaktorene inkluderer (3):

  • Tung alkoholbruk
  • Overvekt
  • Røyking
  • Genetikk

Visste du?

I USA skyldes omtrent 200 000 sykehusinnleggelser årlig akutt pankreatitt (4).


Akutt pankreatitt krever generelt sykehusinnleggelse, og avhengig av hva som har forårsaket det, avgjøres behandlingsforløpet. Kronisk pankreatitt, derimot, klarte kanskje hjemme hvis det er tilbakevendende og ikke alvorlig.

I begge tilfeller er det visse hjemmemidler for pankreatitt som kan støtte din bedring og lindre noen av symptomene. La oss se hva de involverer.

Naturlige midler for lindring av pankreatitt

1. Gjøre kostholdsendringer

Bilde: Shutterstock

Medisinske fagpersoner anbefaler at du unngår mat under en episode av bukspyttkjertelbetennelse. Denne begrensningen kan vare fra noen timer til noen dager. Du bør holde deg hydrert med væsker i løpet av den tiden. I tilfelle du blir pålagt å gå uten mat i lang tid, kan det hende du må mates intravenøst ​​for å få tilførsel av viktige næringsstoffer. Når du får lov til å spise igjen, bør du ta flere små måltider gjennom dagen. Unngå mat med høyt fettinnhold. I tillegg kan du innlemme rikelig med væsker i kostholdet ditt og begrense koffeininntaket (5), (6).

Visste du?

En klinisk beskrivelse av akutt pankreatitt ble først presentert av den nederlandske anatomisten Nicholas Tulp i 1652 (7).

2. Gjør livsstilsendringer

Røyking, kraftig drikking og mangel på en aktiv livsstil er nært knyttet til utvikling og forverring av pankreatitt (8). Slutt å konsumere alkohol for å redusere risikoen for å utløse betennelse. Vedta en rutine for trening for å hjelpe deg med å håndtere vekten din. Røykende sigaretter setter deg også under oksidativt stress og toksinbelastning, så avslutt det så tidlig som mulig (9), (10).

3. Gå ned i vekt

Bilde: Shutterstock

Har vært knyttet til en høyere risiko for gallestein og pankreatitt. Det gjør også alvorlighetsgraden av symptomer relatert til pankreatitt verre. Derfor anbefaler leger rutinemessig de med pankreatitt å gå ned i vekt og håndtere det rundt en sunn BMI. Økt fettavsetninger i bukområdet er knyttet til økt risiko for betennelse (11). For å gå ned i vekt bærekraftig, kan det hende du må:

  • Kontrollporsjonsstørrelser
  • Erstatte enkle og bearbeidede karbohydrater med komplekse karbohydrater og fullkorn
  • Begrens tilsatt sukker og ekskluder søtet kullsyreholdige drikker
  • Begrens fettinntaket
  • Velg sunne snacks som nøtter, frukt og frø

4. Ta glutamintilskudd

I følge forskning kan glutamintilskudd støtte behandling mot pankreatitt ved å redusere risikoen for tilhørende komplikasjoner og infeksjoner (12), (13). Glutamin er en aminosyre som hjelper til med å bryte ned maten og gir et løft for immunforsvaret. Imidlertid er større studier garantert for å etablere effektiviteten av glutamintilskudd for pankreatitt.

Disse hjemmemidlene for pankreatitt er kanskje supplert med mat som kan hjelpe med tilstanden. La oss utforske hva som utgjør et pankreatitt diett.

Er det et spesifikt kosthold for pankreatitt?

Bilde: Shutterstock

Din helsepersonell kan samarbeide med deg og designe et spesifikt kosthold basert på alvorlighetsgraden av tilstanden din. Som sådan er det ingen kosthold i én størrelse som er spesielt designet for pankreatitt. Når det er sagt, er det definitivt visse matvarer som kan komme deg til gode hvis du kommer deg etter et angrep av akutt pankreatitt eller lever med kronisk pankreatitt. Det er også noen få matvarer du har det bedre uten. Noen av dem er listet opp nedenfor:

  • Blåbær

Blåbær er fullpakket med antioksidanter som kan bidra til å redusere antall frie radikaler i kroppen din og lavere betennelse. Gratis radikaler i kroppen kan forverre eller spille en rolle i utviklingen av pankreatitt (14). Å legge blåbær til kostholdet ditt kan hjelpe deg med å forbedre tilstanden din og forhindre alvorlige oppblussinger (15), (16).

  • Tofu

Tofu er et godt alternativ til kjøtt for personer med kronisk pankreatitt. Rødt kjøttforbruk er en risikofaktor for gallestein som kan utløse en betennelse i bukspyttkjertelen. Det høye fettinnholdet i rødt kjøtt kan også forverre tilstanden (17). Du kan innlemme tofu-baserte måltider i kostholdet ditt for å få din kilde til kjøttfulle, lite fettprotein.

Abonnere
  • Yoghurt

Yoghurt er et probiotikum som kan hjelpe deg med å regulere mikrobiometJeg  X fellesskapet eller samlingen av alle mikroorganismer som lever på og inne i kroppen, for eksempel sopp og bakterier. i tarmen og styrker immunforsvaret ditt (18). Et sterkt immunforsvar kan senke betennelsen i og rundt bukspyttkjertelen og også redusere risikoen for infeksjon, som er en av de vanligste dødsårsakene forbundet med akutt pankreatitt (19), (1).

Relatert: 18 helsemessige fordeler med gurkemeie, hvordan du bruker det og bivirkninger
  • Reishi sopp

Reishi -sopp har blitt brukt i tradisjonell medisin i århundrer. Den er tettpakket med antioksidanter og bioaktive forbindelser. I tillegg har den antimikrobielle, anti-tumor, antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper (20). Det er noen bevis som tyder på at reishi -sopp kan beskytte bukspyttkjertelen mot skade når de brukes i kostholdet for å håndtere pankreatitt (21).

  • Kokosolje

Leger anbefaler ofte et veldig lite fett kosthold for de med akutt eller kronisk pankreatitt. Kokosnøttolje er imidlertid en av få matlagingsfett som kanskje tilføres kostholdet ditt. Kokosnøttolje har en god balanse av omega -fettsyrerJeg  XHealthy fett finnes mest i fisk som reduserer betennelse og risikoen for hjertesykdommer, og bygger hjerneceller. og inneholder middels kjede-triglyserider eller MCTs som kan bidra til å bekjempe betennelse i bukspyttkjertelen. Kokosnøttolje kan også hjelpe til med bedre absorpsjon av næringsstoffer (22).

Relatert: 25 fordeler med kokosnøttolje, typer, hvordan du inkluderer i kostholdet ditt
  • Gurkemeie

Gurkemeie, med sin aktive forbindelse curcumin, er et kraftig betennelsesdempende middel og antioksidant som kan ha en beskyttende effekt på bukspyttkjertelen. Det kan også bidra til å redusere betennelse i kroppen (23). Du kan tilsette gurkemeie i kostholdet ditt ved å tilsette det i melk med lite fett, lage gurkemeie pepper te eller bruke den i røre eller i en pott måltider som krydder.

Relatert: 11 gresk yoghurtfordeler, ernæringsprofil og hvordan du lager den
  • Spinat

Bladede greener, spesielt spinat, er en flott kilde til mikronæringsstoffer (24). Pankreatitt kan føre til dårlig absorpsjon av næringsstoffer. For eksempel mangel på vitamin A, C -vitamin, vitamin E og selenJeg  Xan essensiell mineral som hjelper DNA -syntese og beskytter celler mot oksidativ skade og infeksjoner. har blitt knyttet til forverrede forhold ved pankreatitt (25), (26). Å legge spinat til kostholdet ditt er en god måte å fylle på disse næringsstoffene.

Foods og naturlige måter å håndtere symptomer på pankreatitt skal bare brukes i en støttende rolle når du går sammen med din foreskrevne behandling og jobber tett med helsepersonellet. Mange av de naturlige virkemidlene som er tilgjengelige for håndtering av pankreatitt, er rettet mot forebygging av ytterligere inflammatoriske angrep på bukspyttkjertelen. La oss se på noen av dem.

Forebyggingstips

Bilde: Shutterstock

Du kan senke risikoen for pankreatitt ved å ta noen få skritt for en sunn livsstil, som:

  • Slutt å drikke alkohol.
  • Slutt å røyke.
  • Gå ned i vekt.
  • Unngå tilsatt sukker.
  • Delta i fysiske aktiviteter som å gå, svømming, sykling eller styrketrening i 30 minutter minst 3 dager i uken.
  • Enkelte medisiner/kosttilskudd kan også øke risikoen, så diskuter med legen din alle kosttilskuddene du er på.
  • Spis et sunt, godt balansert kosthold rik på helhet, uprosessert mat.

Kort sagt, pankreatitt refererer til betennelse i bukspyttkjertelen som kanskje enten akutt eller kronisk. Akutt pankreatitt kan vare opptil noen dager, hvoretter du trenger å fokusere på bedring. Kronisk pankreatitt kan vare gjennom år og er preget av tilbakevendende betennelser. Håndtering av denne tilstanden ved bruk av hjemmemedisiner for pankreatitt innebærer livsstilsendringer og kostholdsjusteringer. For å forhindre risikoen for å utvikle pankreatitt, slutter du å røyke og slutte å drikke.

ofte stilte spørsmål

Er sitronvann bra for pankreatitt?

Sitron kan ha en antiinflammatorisk effekt på kroppen, noe som kan hjelpe med pankreatitt (27). Imidlertid er forskning begrenset med hensyn til sikkerheten til sitronsaftinntak i forskjellige stadier av pankreatitt, og det bør derfor ikke konsumeres uten medisinsk veiledning.

Er ingefær bra for pankreatitt?

Ingefær kan ha en beskyttende effekt mot kreft i bukspyttkjertelen og redusere skade på bukspyttkjertelen (28). Imidlertid er mer forskning garantert i denne forbindelse, og ingefær bør ikke konsumeres av individer med pankreatitt uten medisinsk veiledning.

Hvilken te er bra for bukspyttkjertelen?

Grønn te er rik på antioksidanter og kan bidra til å bekjempe betennelse. Imidlertid kan det også forårsake dehydrering og føre til akutt pankreatitt (29), (30). Derfor anbefales personer med pankreasskader eller pankreatitt for å konsultere helsepersonellet før de bruker grønn te eller annen te.

Hvilke krydder er bra for pankreatitt?

Basilikum, mynte og estragon er gode krydder for pankreatitt.

Er honning ok for pankreatitt?

En liten mengde honning er greit for pankreatitt, avhengig av kroppens evne til å håndtere blodsukkernivået.

Key Takeaways

  • Pankreatitt er betennelse i bukspyttkjertelen forårsaket av overdreven drikking av alkohol, gallestein, mageskade og kreft i bukspyttkjertelen.
  • Å gjøre kostholdsendringer, gå ned i vekt, ta glutamintilskudd kan bidra til å lindre symptomer på pankreatitt.
  • Øvre magesmerter og ømhet er vanlige symptomer på både akutt og kronisk pankreatitt.

Kilder

Artikler om StyleCraze støttes av bekreftet informasjon fra fagfellevurderte og akademiske forskningsartikler, anerkjente organisasjoner, forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger for å sikre nøyaktighet og relevans. Les vår redaksjonelle policy for å lære mer.

  1. Akutt pankreatitt: Nåværende perspektiver på diagnose og styring
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.GOV/Labs/PMC/Articles/PMC5849938/
  2. Kronisk pankreatitt: Gjennomgang og oppdatering av etiologi Risikofaktorer og styring
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.GOV/Labs/PMC/Articles/PMC5958317/
  3. Symptomer og årsaker til pankreatitt
    https: // www.niddk.NIH.Gov/helseinformasjon/fordøyelses-sykdommer/pankreatitt/symptomer Forårsaker
  4. Pankreatitt
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.Gov/Books/NBK538337/
  5. Ernæringsstyring ved akutt pankreatitt: Klinisk praksis vurdering
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.GOV/Labs/PMC/Articles/PMC7211526/
  6. Espen retningslinje for klinisk ernæring ved akutt og kronisk pankreatitt
    https: // www.ClinicalNutritionJournal.com/artikkel/s0261-5614 (20) 30009-1/fulltekst
  7. Akutt pankreatitt: Et historisk perspektiv
    https: // PubMed.NCBI.NLM.NIH.GOV/19390402/
  8. Metabolske og livsstilsrisikofaktorer for akutt pankreatitt hos kinesiske voksne: en prospektiv kohortstudie av 0.5 millioner mennesker
    https: // tidsskrifter.PLoS.org/plosmedisin/artikkel?ID = 10.1371/Journal.PMED.1002618
  9. Effekten av røyking på risikoen for pankreatitt: en systematisk gjennomgang og metaanalyse
    https: // tidsskrifter.PLoS.org/plosone/artikkel?ID = 10.1371/Journal.pone.0124075
  10. Rollen av oksidativt stress i patogenesen av pankreatitt: Effekt av antioksidantbehandling
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.GOV/Labs/PMC/Articles/PMC4009983/
  11. Overvekt og pankreatitt
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.GOV/Labs/PMC/Articles/PMC6640854/
  12. Glutamintilskudd ved akutt pankreatitt: En metaanalyse av randomiserte kontrollerte studier
    https: // www.ScienceDirect.com/science/artikkel/abs/pii/s1424390313007606?via%3Dihub
  13. Infeksjonens rolle i akutt pankreatitt
    https: // tarm.BMJ.com/innhold/45/2/311
  14. Rollen av oksygenfrie radikaler hos pasienter med akutt pankreatitt
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.GOV/Labs/PMC/Articles/PMC4656475/
  15. Nyere forskning på helsemessige fordeler ved blåbær og deres antocyaniner
    https: // akademisk.oup.com/fremskritt/artikkel/11/2/224/5536953
  16. Eksperimentell og klinisk bevis på antioksidantbehandling ved akutt pankreatitt
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.GOV/Labs/PMC/Articles/PMC3482639/
  17. Kostholdsfaktorer reduserer risikoen for akutt pankreatitt i en stor multietnisk årskull
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.GOV/Labs/PMC/Articles/PMC5241169/
  18. Immunologiske effekter av yoghurt
    https: // akademisk.oup.com/ajcn/artikkel/71/4/861/4729065
  19. Kosthold og immunfunksjon
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.GOV/Labs/PMC/Articles/PMC6723551/
  20. Antitumour antimikrobiell antioksidant og antiacetylkolinesteraseeffekt av ganoderma lucidum terpenoider og polysakkarider: en gjennomgang
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.GOV/LABS/PMC/ARTIKLER/PMC6017764/
  21. In vitro og in vivo beskyttende effekt av ganoderma lucidum polysakkarider på alloksaninduserte skader i bukspyttkjertelen
    https: // PubMed.NCBI.NLM.NIH.GOV/12941433/
  22. Bruken av triglyserider med middels kjede ved gastrointestinale lidelser
    https: // medisin.Virginia.Edu/Ginutrition/WP-Content/Uploads/Sites/199/2014/06/Parrish-February-17.PDF
  23. Effekter av curcumin på oksidativt stressbetennelse og apoptose i L-arginin indusert akutt pankreatitt hos mus
    https: // www.ScienceDirect.com/science/artikkel/pii/s2405844019358827
  24. Spinat rå
    https: // fdc.nal.USDA.GOV/FDC-APP.HTML#/Food-Details/168462/Næringsstoffer
  25. Ernæring i kronisk pankreatitt
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.GOV/Labs/PMC/Articles/PMC3831208/
  26. Kronisk pankreatitt og ernæringsterapi
    https: // Aspenjournals.onlinelibrary.Wiley.com/doi/full/10.1002/NCP.10379
  27. Beskyttende effekt av sitrus sitron på betennelse og adipokinnivå i akrylamidindusert oksidativt stress hos rotter
    https: // www.Scielo.Br/J/BJPS/A/ZWXM39GGJTFB6CXHDZPQ77L/?lang = en
  28. Anticancer Effekt av ingefærekstrakt mot kreftceller i bukspyttkjertelen hovedsakelig gjennom reaktive oksygenarter-mediert autotisk celledød
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.GOV/PMC/ARTIKLER/PMC4427290/
  29. Epicatechin Gallate og Catechin Gallate er bedre enn epigallocatechin Gallate i vekstundertrykkelse og betennelsesdempende aktiviteter i tumorceller i bukspyttkjertelen
    https: // PubMed.NCBI.NLM.NIH.GOV/21241417/
  30. Kan grønn teekstrakt bli en årsak til akutt pankreatitt?
    https: // www.Thieme-Connect.com/produkter/ejournaler/abstrakt/10.1055/S-2009-1216532